Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

«Φάρμακο» για την καρδιά το γέλιο

Όπως αναφέρουν αμερικανοί ειδικοί, το γέλιο είναι αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε, για να καταπραΰνουμε το στρες και να προστατεύσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία.
«Το γέλιο διεγείρει την ροή του αίματος και βελτιώνει την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων», αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Εταιρεία Αγγειοχειρουργικής των Η.Π.Α.. «Επιπλέον, "διώχνει" το στρες, γεγονός ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους έχουν υπέρταση».
Όπως εξηγεί η δρ Βιβιέν Χάλπερν, αγγειοχειρουργός στο Ιουδαϊκό Ιατρικό Κέντρο του Λονγκ Άιλαντ, το γέλιο ελαττώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης, της επινεφρίνης, της ντοπαμίνης και της αυξητικής ορμόνης.
Ταυτοχρόνως, αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών της ευεξίας, δηλαδή των ενδορφινών, αλλά και ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι να ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώνονται οι σωματικές αντιδράσεις του.
Μεταξύ αυτών, συμπεριλαμβάνεται η αύξηση των καρδιακών παλμών (ταχυκαρδία) και της αρτηριακής πίεσης, και η αύξηση του ρυθμού της αναπνοής (ταχύπνοια), που όλοι έχουμε βιώσει όταν νιώθουμε στρες.
Το γέλιο χαλαρώνει επίσης τους μυς και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας, προσθέτει η δρ Χάλπερν.
Υπενθυμίζεται, ότι η υπέρταση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εκδήλωση εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι υπερτασικοί στην Ελλάδα υπολογίζονται σε 3,5 εκατ., ενώ ετησίως καταγράφονται 35.000 εγκεφαλικά επεισόδια.

Πηγή: tanea.gr
Ετικέτες

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ο άντρας στο τιμόνι και η σύζυγος στο… καπό!!!

Ένας άνδρας ο οποίος είχε κάνει χρήση μεθαμφεταμίνης, οδήγησε για περισσότερα από 40 μίλια το μίνι φορτηγάκι του έχοντας πάνω στο καπό του αυτοκινήτου... τη σύζυγό του, όπως ανακοίνωσε χθες Τετάρτη η αστυνομία. Πιο αναλυτικά, νωρίς το πρωί του Σαββάτου, η γυναίκα ανέβηκε πάνω στο καπό έξω από το σπίτι του ζευγαριού στην Μαντέκα της Καλιφόρνια σε μία προσπάθεια να αποτρέψει το σύζυγό της από το να φύγει, είπε ο εκπρόσωπος της αστυνομίας της πόλης αυτής, Ρεξ Όσμπορν. Όμως αντί να σταματήσει ο 36χρονος Κρίστοφερ Κάρολ ανέπτυξε ταχύτητα με τη σύζυγό του πάνω στο καπό, πρόσθεσε ο Όσμπορν. Τα στοιχεία της συζύγου δε δόθηκαν στη δημοσιότητα από την αστυνομία επειδή είναι θύμα οικογενειακής βίας, αλλά ο Όσμπορν είπε ότι η γυναίκα είναι περίπου 30 ετών και μητέρα. Στην πόλη Πλίζαντον, η γυναίκα κατέβηκε από το καπό όταν ο Κάρολ έκοψε ταχύτητα, δήλωσε η αστυνομία προσθέτοντας ότι ο Κάρολ συνελήφθη και εναντίον του απαγγέλθηκαν κατηγορίες για απόπειρα ανθρωποκτονίας και οικογενειακή...
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί εφευρέθηκε το σεξ;

Το ανθρώπινο είδος, από τα πρόσφατα είδη σε μια μακρά εξελικτική ιστορία, δεν χρειάστηκε να εφεύρει το σεξ, στο οποίο (όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε επισκέφθηκε κάποτε ζωολογικό κήπο) επιδίδονται με μεγάλη ευχαρίστηση όλα τα κοντινά εξελικτικά ξαδέλφια μας. Και όχι μόνο: η συντριπτική πλειονότητα των ειδών του πλανήτη πολλαπλασιάζεται κάνοντας σεξ ή, στη γλώσσα των βιολόγων, αναπαράγεται εγγενώς. Αντίθετα, κάποιες λίγες εξαιρέσεις ειδών αναπαράγονται αγενώς. Προσοχή: Η έννοια της λέξης δεν έχει να κάνει με την ευγένεια ή την έλλειψή της! Με τον όρο αυτόν περιγράφεται ο πολλαπλασιασμός που συμβαίνει με αποκοπή ενός μέρους του αρχικού οργανισμού. Οπως, παραδείγματος χάρη, συμβαίνει κάθε φορά που κόβετε ένα κλωνάρι κάποιου φυτού και το φυτεύετε σε άλλη γλάστρα. Τα φυτά, αλλά και άλλοι οργανισμοί, έχουν την ικανότητα να πολλαπλασιάζονται τόσο εγγενώς όσο και αγενώς. Σε πολλές περιπτώσεις οι περιβαλλοντικές συνθήκες είναι καθοριστικές για το είδος του πολλαπλασιασμού που επιλέγετ...
Διαβάστε περισσότερα

Ο εθισμός στον καφέ και γενικότερα στην καφεϊνη είναι και θέμα γονιδίων

Συγκεκριμένοι γενετικοί παράγοντες μπορούν να εξηγήσουν γιατί μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφέ και εθίζονται σε αυτόν ευκολότερα σε σχέση με άλλους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά εντόπισε γονίδια, τα οποία επιδρούν στο πόση καφεΐνη θα καταναλώσει ένας άνθρωπος...
Διαβάστε περισσότερα